Чем кальян отличается от вейпа и сигарет?
Чем отличается кальян от вейпа? Существует несколько отличий, обусловленных тем, что каждый из этих способов курения имеет свои особенности по составу, методу потребления и воздействию на здоровье.
Что такое вейп?
Электронная сигарета (вейп) — это устройство, которое преобразует жидкость в пар. Вейп состоит из батарейного блока и атомайзера.
Существуют различные виды вейпов, однако процесс работы электронных сигарет в целом схож и начинается с подачи тока на атомайзер, пропитанный жидкостью. Ток нагревает спираль до необходимой температуры, после чего в атомайзере происходит испарение жидкости.
Жидкости для вейпа состоят из нескольких компонентов:
- Глицерин (создает пар);
- Пропиленгликоль или дистиллированная вода (используются как растворители);
- Ароматизаторы (делают вкус более приятным);
- Никотин и красители (присутствуют не во всех жидкостях).
Полностью безвредными эти жидкости назвать нельзя. Дело в том, что они содержат формальдегид и акролеин - эти вещества при нагревании выделяют токсины.
Что такое кальян?
Кальян — это прибор для курения. Его отличительной особенностью от электронных сигарет является длинный путь прохождения пара и наличие колбы, наполненной водой.
Основные компоненты кальяна:
Принцип работы кальяна довольно прост. Табак для кальяна кладут в чашу, на которую укладывают разогретые угли. Через фольгу с дырочками проходит воздух. Нагревшись до 200 градусов, он затем проходит через табак, насыщается ароматами и охлаждается в шахте. Далее воздух проходит через воду в колбе, где происходит его очистка от вредных примесей. Очищенный дым поступает в шланг, откуда его вдыхает человек.
В 2013 году появился электронный кальян. Такие устройства выглядят как кальянные трубки. В них используются сменные картриджи с различными вкусами, напоминающими ароматы табака, однако никотина там нет. Самостоятельно заправлять жидкость в электронной версии не нужно.
Многие задаются вопросом: кальян хуже сигарет или нет? И что лучше: кальян или электронные сигареты? По мнению опытных пользователей, кальян ни лучше и ни хуже — это две разные вещи. При злоупотреблении и то и другое способно нанести вред организму.
Кальян и вейп: альтернатива сигаретам
Тем не менее, многие считают, что курение вейпа и кальяна имеет свои преимущества по сравнению с обычными сигаретами. Особенно это актуально для тех, кто ищет альтернативу табачному дыму.
Вот основные преимущества вейпа и кальяна:
- Меньший вред для здоровья. Оба устройства считаются менее вредными по сравнению с сигаретами. Основным преимуществом считается, что в вейпах или кальянах курится не непосредственно дым от горения табака, а пар, который возникает от испарения жидкости от кальянного табака или жижи для электронки. Кроме того, вейпы позволяют контролировать уровень никотина (также у пользователей есть возможность выбирать жидкости без никотина). А кальян, благодаря водяному фильтру в колбе, снижает количество токсинов при вдыхании.
- Отсутствие неприятных запахов. Вейп не оставляет запаха на одежде и коже. Кальянный пар также менее “агрессивен” для окружающих, хоть и может оставлять кальянный аромат на предметах мебели, особенно при курении в квартире.
- Пожарная безопасность. Вейпы явно безопаснее в плане риска возникновения пожара. Это закрытые системы, в которых нагревание происходит электронно и не превышает определенные температуры. Современные устройства, кроме того, оснащены защитой от перегрева. А вот с кальяном нужно быть осторожней, т.к. он требует предварительного нагревания угля, а с раскаленными углями обращаться надо аккуратно, не позволяя им упасть мимо. Для этого рекомендуют использовать специальные защитные сетки. А вот если вы случайно уснете при курении кальяна, то угли просто останутся тлеть на чаше, пока полностью не прогорят.
- Разнообразие. И вейп, и кальян предлагают широкий ассортимент вкусов и ароматов, которые могут понравится даже некурящим.
Одновременно важно помнить о потенциальных рисках. Например, злоупотребление вейпингом нередко приводит к развитию зависимости. Совместное использование кальяна увеличивает риск передачи инфекций. Кроме того, если не контролировать количество вдыханий и курить кальян или вейп также часто как сигареты, можно очень быстро поймать передоз, поэтому частоту курения при переходе на парилки стоит снизить.
Можно ли бросить курить с вейпом или кальяном?
Вейп дает небольшой заряд никотина, который помогает уменьшить желание курить настоящие сигареты. Использование вейпа с никотином также как сигареты повышает настроение и уменьшает тревожность. Несмотря на то, что жидкость для вейпа содержит некоторые вредные компоненты, их концентрация значительно ниже, чем в сигаретном дыме.
Кальян нельзя считать полноценной заменой сигаретам просто потому, что его невозможно использовать ежедневно: процесс требует подготовки. Один кальян — это сколько сигарет? Точно сказать нельзя, но, по мнению экспертов, курение кальяна в течение часа дает примерно столько же никотина, сколько содержится в одной сигарете. Тем, кто привык курить чаще, этого не хватает.
Если вы хотите попробовать курение из любопытства, лучше выбрать кальян, а не сигареты. Это поможет вам сделать осознанный выбор и избежать быстрого формирования зависимости. Поэтому в таком случае кальян, лучше чем сигареты.
Если вы ищете способ бросить курить, вейп является более подходящим вариантом. Это обусловлено его удобством и способностью удовлетворять потребность в никотине в течение дня. Кальян же больше подходит для редкого и осознанного употребления — это может быть полезным на первых этапах отказа от курения. Но стоит понимать, что переход на вейп скорее всего не поможет в борьбе с никотиновой зависимостью, а лишь сделает курении более приятным и менее деструктивным для окружающих, чтобы правильно снижать количество потребляемого никотина стоит посоветоваться сперва с врачом.
Как курить кальян для курящих сигареты
Курение кальяна имеет свои особенности. Сам процесс длится гораздо дольше, чем курение обычной сигареты. Подготовка к курению кальяна выглядит так:
- Заполнение чаши. Табак кладут равномерно, не утрамбовывая его.
- Покрытие фольгой. Чашу накрывают фольгой с мелкими дырочками.
- Укладка углей. На фольгу кладут предварительно прогретые угли.
Курение кальяна начинается с медленных и глубоких затяжек. Между затяжками стоит делать паузы, чтобы табак не перегревался и сохранял свой вкус. Сеанс курения кальяна в среднем длится 1 час.
Читайте также: чем сигаретная затяжка отличается от кальянной?
Итог
Что лучше курить: кальян, вейп или сигареты? Люди, стремящиеся к здоровому образу жизни, уже давно нашли альтернативу сигаретам в виде бестабачных смесей для кальяна и жидкостей для вейпа без никотина. В таких продуктах вместо табака используются растительные ингредиенты, например, свекла или стебли сахарного тростника. Эти компоненты позволяют пользователям наслаждаться процессом курения без критичных последствий для здоровья.
Важно помнить, что несмотря на отсутствие никотина, полной безопасности этих устройств гарантировать нельзя. Данных о долгосрочных последствиях их использования недостаточно: вейпы и электронные кальяны появились на рынке относительно недавно.
Тем не менее, использование вейпа или кальяна без никотина действительно может быть первым шагом к ведению к более осознанного образа жизни.
